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SUMMARY:Body & Mind (per tutti)
DESCRIPTION:Il corso è rivolto a tutte le età\, attraverso alcuni semplici esercizi motori\, stretching e rilassamento\, si otterranno molteplici benefici a partire da quelli mentali e fisici. Maggior rilassamento\, riduzione dello stress\, maggiore consapevolezza e autostima\, aumento della concentrazione\, aumento della forza\, della tonicità e flessibilità muscolare e mobilità articolare. Un miglioramento della capacità di equilibrio\, coordinazione e di agilità della postura. \nRequisito: Portare con sé un tappetino da ginnastica  \n  \n\n\n\nGIORNI E ORARI: \nLunedì\, dalle 9:00 alle 10:00\n\n\nLUOGO: \nall’interno: presso il Centro Amélie\, via Ceresio 43\, 6963 Pregassona \nall’esterno: presso il campo giochi di Via Industria
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CATEGORIES:Attività fisica
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SUMMARY:Il mondo di Amélie (mamma-bambino 1-3 anni)
DESCRIPTION:L’attività ha l’obiettivo di favorire la socializzazione e l’integrazione attraverso la convivialità\, il gioco e le attività ricreative e culturali. Lo scopo è di potenziare e sviluppare le capacità e l’autostima dei bimbi attraverso attività organizzate e realizzate dai partecipanti stessi con i loro bambini. \nInoltre\, vengono proposte interessanti attività tra cui la “coniglio terapia”\, delle mattinate informative e degli atelier. Durante le varie attività i bambini saranno accolti e seguiti dalle nostre volontarie\, in un ambiente protetto\, accogliente e stimolante\, con giochi\, attività e materiali adatti all’età dei piccoli. \nÈ previsto un massimo di 5 bambini al giorno\, l’iscrizione è obbligatoria. \n  \n\n\n\nGIORNI E ORARI:\nda lunedì a venerdì   09:00–11:00\n\n\nLUOGO:\nCentro Amélie\, via Ceresio 43\, 6963 Pregassona \nSala 2\n\n\nCOSTO:\ngratuito
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CATEGORIES:Socializzazione
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SUMMARY:Corso di alfabetizzazione livello A0\, per adulti migranti
DESCRIPTION:Tutti i corsi si svolgono da settembre a giugno\, con cadenza annuale\, una o due volte a settimana a seconda delle esigenze degli utenti iscritti. Sono aperti a tutti gli stranieri e alle persone che provengono da altri cantoni. \nSi richiede una presenza alle lezioni dell’80%  per il rilascio dell’attestato di frequenza. \n  \n\n\n\nGIORNI E ORARI: \nLunedì dalle 16:30 alle 18:30\n\n\nINSEGNANTE\nTiziana Marco\n\n\nLUOGO: \nCentro Amélie\, via Ceresio 43\, 6963 Pregassona \nSala 7\n\n\nCOSTO: \ngratuito\, si richiede un contributo di 15.- per i libri
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CATEGORIES:Italiano,Lingue
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SUMMARY:Corso di Yoga per adulti
DESCRIPTION:Attraverso posizioni dello yoga ed esercizi di respirazione ci concediamo un momento tutto per noi\, per imparare ad ascoltare il nostro corpo\, ad aumentare la nostra consapevolezza\, rendere corpo e mente più morbidi per trovare un benessere generale migliore. \n  \n\n\n\nGiorni e orari:\nLunedì dalle 18:30 alle 19:30\n\n\nLuogo:  \nCentro Amélie\,\nvia Ceresio 43\, 6963 PregassonaSala 2
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CATEGORIES:Attività fisica,Yoga
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