Body & Mind (per tutti)

Il corso è rivolto a tutte le età. Attraverso alcuni semplici esercizi motori, stretching e rilassamento, si otterranno molteplici benefici a cominciare da quelli mentali e fisici. Riduzione dello stress, maggiore consapevolezza e autostima, aumento della concentrazione, aumento della forza, della tonicità e flessibilità muscolare e della mobilità articolare. Miglioramento della capacità di equilibrio, coordinazione e di agilità della postura.

Requisito: portare con sé un tappetino da ginnastica

Al momento le iscrizioni sono chiuse perchè abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti, in caso di maggiori informazioni contattaci.