Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen. Durch einige einfache motorische Übungen, Dehnung und Entspannung werden mehrere Vorteile erzielt, angefangen bei den geistigen und körperlichen. Größere Entspannung, Stressabbau, Steigerung des Bewusstseins und des Selbstwertgefühls, erhöhte Konzentration, Steigerung der Kraft, des Muskeltonus und der Flexibilität sowie der Gelenkbeweglichkeit. Eine Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination und der Beweglichkeit der Körperhaltung.
Erfordernis: Mitführen einer Gymnastikmatte
TAGE UND ZEITEN: | Montagvon 9.00 bis 10.00 Uhr |
PLATZ: | innen: im Centro Amélie, via Ceresio 43, 6963 Pregassona
draußen: auf dem Spielplatz in der Via Industria |