Attività fisica

Il corso è rivolto a tutte le età, attraverso alcuni semplici esercizi motori, stretching e rilassamento, si otterranno molteplici benefici a partire da quelli mentali e fisici. Maggior rilassamento, riduzione dello stress, maggiore consapevolezza e autostima, aumento della concentrazione, aumento della forza, della tonicità e flessibilità muscolare e mobilità articolare. Un miglioramento della capacità di […]

Attraverso posizioni dello yoga ed esercizi di respirazione ci concediamo un momento tutto per noi, per imparare ad ascoltare il nostro corpo, ad aumentare la nostra consapevolezza, rendere corpo e mente più morbidi per trovare un benessere generale migliore.   Giorni e orari: Lunedì dalle 18:30 alle 19:30 Luogo:  Centro Amélie, via Ceresio 43, 6963 […]

Gli allenamenti sono proposti per bambini che frequentano le Scuole elementari e medie e non saranno agonistici. Si dà precedenza ai bambini non tesserati e inoltre viene messa a disposizione una maglietta personalizzata e dei calzoncini. Sono previste delle partite amichevoli e dei tornei a cui partecipano anche squadre locali.   GIORNI E ORARI: DOMENICA […]