Articoli taggati: corpo

Il corso è rivolto a tutte le età. Attraverso alcuni semplici esercizi motori, stretching e rilassamento, si otterranno molteplici benefici a cominciare da quelli mentali e fisici. Riduzione dello stress, maggiore consapevolezza e autostima, aumento della concentrazione, aumento della forza, della tonicità e flessibilità muscolare e della mobilità articolare. Miglioramento della capacità di equilibrio, coordinazione […]