Le cours s'adresse à tous les âges. Quelques exercices moteurs simples, des étirements et de la relaxation permettent d'obtenir de multiples bénéfices, à commencer par des bénéfices mentaux et physiques. Une plus grande relaxation, une réduction du stress, une augmentation de la conscience et de l'estime de soi, une augmentation de la concentration, une augmentation de la force, du tonus musculaire et de la flexibilité, ainsi que de la mobilité des articulations. Une amélioration de la capacité à [...]
A travers des postures de yoga et des exercices de respiration, nous nous accordons un moment pour nous, pour apprendre à écouter notre corps, à augmenter notre conscience, et à rendre notre corps et notre esprit plus doux afin de trouver un meilleur bien-être général. Jours et heures : Le lundi de 18h30 à 19h30 Lieu : Centro Amélie, via Ceresio 43, 6963 [...]
Les séances d'entraînement sont proposées aux enfants des écoles primaires et secondaires et ne sont pas compétitives. La priorité est donnée aux enfants non membres et un T-shirt et un short personnalisés sont également fournis. Des matchs amicaux et des tournois sont prévus, auxquels participent également des équipes locales. JOURS ET HEURES : DIMANCHE [...].