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Kolonie Estva
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Veranstaltungsserie: Körper & Geist (für alle)

Körper & Geist (für alle)

10 Oktober, 2022 | 09:30 - 10:30

Kostenlos

Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen. Durch einige einfache motorische Übungen, Dehnung und Entspannung werden mehrere Vorteile erzielt, angefangen bei den geistigen und körperlichen. Größere Entspannung, Stressabbau, Steigerung des Bewusstseins und des Selbstwertgefühls, erhöhte Konzentration, Steigerung der Kraft, des Muskeltonus und der Flexibilität sowie der Gelenkbeweglichkeit. Eine Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination und der Beweglichkeit der Körperhaltung.

Mitführen einer Gymnastikmatte

Körper &amp; Geist (für alle)

TAGE UND ZEITEN:	MONTAGvon 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr.
LEHRER	Romina Gioiele Curcio
PLATZ:	innen: im Centro Amélie, via Ceresio 43, 6963 Pregassona draußen: auf dem Spielplatz in der Via Industria
KOSTEN:	kostenlos