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Colonie d'Estva
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Série d'événement : Corps et esprit (pour tous)

Corps et esprit (pour tous)

10 octobre, 2022 | 09:30 - 10:30

Gratuit

Le cours s'adresse à tous les âges. Quelques exercices moteurs simples, des étirements et de la relaxation permettent d'obtenir de multiples bénéfices, à commencer par des bénéfices mentaux et physiques. Une plus grande relaxation, une réduction du stress, une augmentation de la conscience et de l'estime de soi, une augmentation de la concentration, une augmentation de la force, du tonus musculaire et de la flexibilité, ainsi que de la mobilité des articulations. Amélioration de l'équilibre, de la coordination et de l'agilité de la posture.

Transporter un tapis d'exercice

Corps et esprit (pour tous)

JOURS ET HEURES :	LUNDIde 9h30 à 10h30
ENSEIGNANT	Romina Gioiele Curcio
LIEU :	à l'intérieur : au Centro Amélie, via Ceresio 43, 6963 Pregassona à l'extérieur : à l'aire de jeux de Via Industria
COST :	gratuit